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如何提高学习效率

一般来说,我们可以持续多久的注意力呢?有人实验过,小学生大概可以持续三十分钟,中学生大至是四十分分钟到五十分钟,,成年人大概是一个半小时,这当然还要考虑到具体的个人当前的环境问题,以及工作内容等,这些情况不同,持续的时间也会有所不同。一个人在做自己喜欢的事时,也正是注意力最集中的时候。

当一个人疲倦了的时候就必须转换一下状态。学习到了某个阶段而觉得疲劳时,这时就得马上休息一下,以便恢复。累了并不一定要休息,你可以出外散散步,呼吸一下新鲜空气,也可以找朋友玩一会儿,还可以找些内容不同的书看,这也是换换气氛,调节情结的一种手段。

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