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注意妊娠反应

几乎95%以上的女性在怀孕之后都会有恶心、呕吐、厌食、厌油、挑食、嗜睡、畏寒等诸多的反应，这就是我们常说的妊娠反应。妊娠反应一般从女性停经6个星期左右开始出现，大约会一直持续3个月左右的时间，妊娠反应才会逐渐的减轻、消失。不少女性妊娠反应尤其严重，特别是晨起之后，呕吐剧烈，医学上称为妊娠剧吐。对于这些妊娠反应剧烈的孕妇，一定要引起高度重视，要注意帮助孕妇放松心情，注意清淡饮食。实在呕吐不止的，需要及时到医院检查诊治，对症处置，防止过度呕吐引发脱水。

远离化学制品

怀孕后的准妈妈们尽量减少染发、烫发、美甲。彩妆类的化妆品中含有汞等有害金属，烫发、染发剂中会含有各种有毒有害的化学物质，对孕妇的皮肤有刺激性，并且可能危害胎儿健康发育。此外洗衣粉等化学品也尽量不要接触，避免刺激，洗衣服的工作可以由家人、洗衣机代劳。

远离嘈杂环境

无论是生活环境还是工作环境，如果怀孕初期长时间处于嘈杂环境中，孕妇会心烦气躁、睡眠质量差，影响胎儿发育。从孕初期开始孕妇应该多待在舒适、安静的环境中，多听柔和的音乐，让自己保持轻松、愉悦的状态。

摄入足够的营养素

众所周知，要想生育健康宝宝，孕期营养至关重要。除了大家都熟知的叶酸以外，女性在孕期还必须补充维生素A、铁、钙、锌等各种矿物质和微量元素。而如今市面上大部分药物品牌都只是单一的补充叶酸，实际上对于母体及胎儿后续发育是远远不够的。在这个时候我们可以选择爱乐维复合维生素片，既能补充叶酸，也能为身体提供其他的营养。相比于其他产品每片只有0.4mg的叶酸含量，爱乐维复合维生素片每片高达0.8mg，可以说快1倍预防新生儿神经管畸形，同时其包含的18种营养素更是为各位准妈妈提供了孕期更多的营养支持。

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