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类型： 音乐播放 版本： V7.7
大小： 1,613.0 时间： 2025-11-10
MuscleBooster是专为注重自身健康和形体的男士而开发，这些男士追求外表和内在完美。这款应用程序可替代私人教练，无论居家锻炼还是去健身房，都能帮助您塑造完美身材。
专为男士居家及健身房训练方案设计的健身教练app，使用MUSCLEBOOSTERWORKOUTPLANNER变得更好、更强壮、更快、更难！让你变得更健康、更强壮、也更自律的手机APP，专为男士设计，降低自己的体脂率。
质量改进和修复。
MuscleBooster如何运作？
根据您的目标和个人信息，我们的智能算法会为您制定个性化健身计划，结合有氧运动、力量训练、恢复训练和LISS（走路、跑步、骑自行车）训练等，使您的健身效果事半功倍。
MuscleBooster将为您创建一个为期60天的基本计划并显示在日历中。根据锻炼进度和反馈，每周更新训练计划（根据训练的难易程度）。
此外，您还可以访问200多个训练数据库。
应用程序内还包含食谱数据库（仅提供英文版本）。
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设定目标：塑形、增肌或活力提升
选择想要锻炼的部位：肩部、胸部、臂部、背部、腹部、腿部
输入您的个人信息，如年龄、身高、体重、体质水平等。
MuscleBooster与HealthKit集成一体，因此您可以将MuscleBooster中的营养和锻炼数据导入HealthKit，也可以将HealthKit中的健身数据、体重和体测数据导入MuscleBooster。
利用MUSCLEBOOSTERWORKOUTPLANNER，您可以变得更好、更强、更快、更壮！
无论是居家健身还是去健身房，MuscleBooster的智能训练算法都将指导您设定合适的体重、组次、每组重复次数、重复范围和两组之间的休息时间，从而实现您的训练目标。
训练项目、食谱和应用内文章仅提供英文版本
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