我要减肥助手下载-我要减肥1.0【减肥软件】免费版手游最新版本

我要减肥助手下载-我要减肥1.0【减肥软件】免费版手游最新版本

大小：1,958.1M 语言：中文

类型：主机游戏适配 系统：macOS

0

备案号：备案号：苏9F-202022201-53O

简介相关评论(6)

版本：V3.7
时间：2025-01-07

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

我要减肥是一款可以帮助你减肥的辅助工具，提供了各种常见的食物以及运动的卡路里参照数据，可以很好的为你减肥做参考。软件提供BMI值评估，BMR值计算，JR值计算，卡路里计算，计算你的整个减肥数据，为你的减肥提供数据支持。

吃多少东西才合适

食物要吃多少才不算过量？美国营养专家拉迪西亚·弗洛雷斯建议大家“适可而止”，“没有哪一类食物比较重要，也无须规范食物的分量，仅需大致区分为‘大量’、‘适量’和‘少量’即可。”这个方法不提供定量的建议，因为个人所需的营养会随着年龄、性别与运动量而有分别。如果规定了分量则容易让某些人吃得太多，而另一些人却吃不饱。

以下是“适可而止”原则的重点：

尽量吃不同类别的食物；吃大量蔬菜和水果；吃适量谷物(米饭、全麦面包、面条、饼干和燕麦等)；吃少量肉类，最好是去皮的鱼或鸡，猪、牛、羊等肉类最好少吃。

美国营养学家伍勒说，判断一个人应摄取多少热量，最简单的公式就是把体重的公斤数乘以30。人类每公斤体重大约需要30卡热量，例如体重为60公斤，每天就需要1800卡的热量。不过，营养专家还可以举出许多实例，说明这算法并不完全准确。因为基因、饮食、营养等因素都会有影响。

各种运动消耗热量排行榜

爬坡快走：30分钟可消耗热量320卡，1小时达650卡。

慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。

自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。

打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。

举重：30分钟可消耗220卡热量，1小时消耗440卡热量。

徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185卡热量，1小时则是370卡。

跳舞：跳30分钟消耗热量为165卡，1小时为330卡。

家务：30分钟家务，如种花、除草等可消耗165卡热量，1小时为330卡路里。

骑自行车：时速低于16公里，骑30分钟消耗145卡热量，每小时290卡。

我要减肥使用教程

1、打开软件后点击个人信息进行信息录入状元在线辅导端1.2.0 安卓版

2、录入完成后，选择用户进行登陆

3、点击【减肥日志】可以输入你的今日体重和饮食运动情况

4、点击【计算机】可以查看各大事物的卡路里情况。

展开全部

应用信息

厂商：京东科技控股股份有限公司
官网：月落乌啼霜满天
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：我要减肥助手下载-我要减肥1.0【减肥软件】免费版手游
运营单位：京东科技控股股份有限公司
出版单位：京东科技控股股份有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-3-248-7-9
MD5值：67b3c810f14fe34c10e97495e713f897
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/11/08 23:20: 魔兽三国2000欧皇抽内测版首先游戏戏不错，游戏本身质量属上成之作，符文自由搭配，可玩性高，不废时间。自己玩了4天，目前排全服第9，好多v都排在我零充后面，证明...
支持( 126 ) 盖楼(回复)

2025/10/29 23:34: 减压声音手机版app是一款实用的减轻生活压力的软件，在上面用户可以倾听大自然各种动植物的声音，或者城市和家居的声音，这些可以让人产生舒适感，适当缓解压力。软件介...
支持( 30 ) 盖楼(回复)

2025/10/29 16:41: 朗拓外勤是基于“互联网+SaaS”模式的外勤行为管理云服务，致力于为企业客户提供全方位的“线下销售管理”解决方案，专注解决企业营销管理问题。提供外勤行为管理、巡...
支持( 142 ) 盖楼(回复)

2025/10/21 23:35: 奇妙搜索播放器是一款可以搜索全网资源的播放器软件，除了全网视频资源以外，该软件还有海量应用工具、音乐、图片、网站等可以获取，感兴趣的朋友们快来uzzf东坡下载吧...
支持( 39 ) 盖楼(回复)

2025/10/30 08:51: 邮件地址采集软件(ZerBonEmail搜索)是一款免费好用的网络邮件地址采集软件。软件功能强大，支持多任务并发，最多可以同时运行100个抓取任务，智能抓取网络...
支持( 9 ) 盖楼(回复)

2025/10/24 16:48: 这是一个专业的学习教育平台，这是联合利华给企业员工开发的一个内部教育学习软件，通过这个app你可以学习到非常多的项目知识等等，提升工作能力！软件介绍CD学院ap...
支持( 182 ) 盖楼(回复)

2025/10/30 12:41: 刚开始的时候，房地产销售还是比较好做的。这几年，房地产的销售越来越难做，那么公司经常就要我们写一些总结，怎么写呢。一起来看看这款房地产销售工作总结范文，里面包括...
支持( 9 ) 盖楼(回复)

2025/11/02 18:25: 仙女壁纸app是一款非常适合小仙女使用的壁纸软件，仙女壁纸app拥有海量少女风的壁纸，壁纸高清无码，免费下载，仙女壁纸app可以轻松更换手机壁纸。仙女壁纸高清版...
支持( 42 ) 盖楼(回复)

2025/10/27 02:21: MaxidixWifiSuite是一款无线网络管理辅助工具！这个是大眼仔~旭汉化分享的破解版本，安装完成后路输入任意注册码和用户名即可！主要功能1、自动接入Ad...
支持( 140 ) 盖楼(回复)

2025/10/30 09:57: 采用了图片和动画的形式去认识到各种交通工具，宝宝交通工具认知，救护车、消防车、挖掘机、小轿车、跑车模型这里都有！宝宝交通工具认知大全介绍有趣的交通工具学习App...
支持( 62 ) 盖楼(回复)

2025/11/03 08:04: 这是一个读取一些程序需要和网络相连的传输密码的工具。采用VC6.0MFC动态库编译,如果系统没有MFC42运行不起来.比较小巧..使用方法:等目标程序初始化成功...
支持( 135 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 20:55: 征伐天下是全新热血三国手游庞大的卡牌对战系统新颖的皇城PK模式，完美的将领养成体系为您呈现引人入胜的游戏体验。游戏介绍争霸三国·经典微操三国情，英雄梦，真实还原...
支持( 182 ) 盖楼(回复)

2025/11/08 19:08: 盟重英雄是一款经典复古传奇手游，这里的玩法内容上相当的精彩丰富，不同的职业之间有着不一样的属性克制，在实时竞技战斗中提高视力，不断地组队进行完成任务得到更多的奖...
支持( 29 ) 盖楼(回复)

2025/10/24 02:01: 听听巴士app苹果版是一款智能公交服务平台，为用户提供语音巴士到站服务，用户通过软件可以知道最新的公交到站信息，方便你的出行，欢迎下载！听听巴士app苹果版介绍...
支持( 191 ) 盖楼(回复)

2025/11/04 14:30: 经过经典小说改编手游--仙变3，这里有你从来没有听过的四大职业，同时也是多独一的boss系统，各种神器坐骑免费送，你只要参加进来就可以免费体验到游戏的乐趣！仙变...
支持( 14 ) 盖楼(回复)